
המאמר החדש של ירון מרגולין ידון בשאלה כיצד החומר החשוב ביותר בהחלמה ממחלות כרוניות הגלוטתיון נעלם ↓ — וכיצד מחזירים אותו🌞 בעזרת פעולות טבעיות🥦, ללא תסמינים שתרופות מיעדות לנו בהמשך הדרך💫.
1. מבוא – גלוטתיון:
המולקולה שמחזיקה את החיים
מהו גלוטתיון (GSH)למה הוא החומר שהגוף מייצר יותר מכל נוגד חמצון אחר
מדוע כל מחלה כרונית מתחילה בירידה בגלוטתיון
2. תפקידו של גלוטתיון בתיקון תאים ורקמות
גלוטתיון ו־ DNA Repair
גלוטתיון כמחזיר את "כפתור ההתחדשות" למצב "פעל" ON
Detox של מיטוכונדריה
ויסות דלקת ותיקון רקמות כליה, כבד, עור, לב, ריאות ומוח
3. מחסור בגלוטתיון: הנזק שאיש לא מדבר עליו
מדוע רמות גלוטתיון יורדות ↓ במחלות כרוניות
קשר לסטרס חמצוני
מחלות שבהן המחסור בגלוטתיון משמעותי במיוחד↓: כליה, סוכרת, לב, פרקינסון, כבד שומני…
המנגנון: איך TGF–β, סטרס, תרופות ושומן תוך-תאי מפחיתים ↓ את הגלוטתיון?
4. איך הגוף מייצר גלוטתיון ↑ – ומהם הגורמים שמפריעים לתהליך
ציסטאין ↑, גלוטמט ↑ וגליצין ↑תפקיד ה־Nrf2 ↑
תפקיד ה־ Circadian Rhythm
איך ירידה ↓ בשינה🌛 / סטרס🤖 / סוכר גבוה 💥משביתים ↓ את הייצור הטבעי בגוף של גלוטתיון

5. הגברת גלוטתיון באמצעים טבעיים ↑ – עובדות עם ביסוס מחקרי
סולפורפאן (נבטי ברוקולי) 🥦כמפעיל Nrf2 [מקור]
מקדמי יצירת גלוטתיון שיבולת שועל, שום–בצל, עדשים, נבטי ברוקולי [מקור]. רפואת הממסד מקדמת מוצר כימי NAC תוסף תזונה רפואי ייעודי המשמש בעיקר: לשחזור גלוטתיון במצבי חירום⚡, נושא שיובהר בהמשך, השימוש בו במצבי חירום עושה עבודה נהדרת. בבתי חולים משתמשים בתמיסה נוזלית של N-אצטילציסטאין (NAC), במינונים גבוהים מאוד, כטיפול מציל־חיים בהרעלת פאראצטמול, נזק כבד וזיהומי נשימה [מקור].
הרעלת אקמול (פאראצטמול) — היא השימוש העיקרי והמוכח של NAC.כאשר אדם נוטל מינון יתר של אקמול (גם בטעות):
הכבד מתמלא ברדיקלים חמצוניים
מאגרי הגלוטתיון בכבד קורסים ↓נוצר נזק כבד חריף שיכול להוביל לאי-ספיקה ואף למוות ↓.הצורה ה"חירומית" של מקדם הגלוטתיון הסינטתי מתאימה למצב זה: היא ניתנת בדרך כלל בעירוי ישיר לווריד – עירוי תוך־ורידי (IV)או בשתייה (תמיסה), ומיועדת כאמור לעיל, להרעלת אקמול חמורה, אבל גם בפגיעה כבדית בגללה. ובטיפול נמרץ היא יעילה יותר כיוון שעוקפת את מערכת העיכול.
כשהיא ניטלת פומית הטעם שלה רע מאוד, ולכן מערבבים אותה עם מיץ או משקה בטעם חזק.
בפגיעה ריאתית קשה – בעיקר במחלת ריאות חסימתית (COPD) רפואת החירום משתמשת בחומר הסינטתי.
כאן NAC ניתן בעיקר כטיפול תומך בשאיפה או בחומר נוזלי לשתייה, ולעיתים בכמוסות [מקור1, מקור2].
תפקידו:
לדלל ליחה סמיכה ↓להפחית חמצון ודלקת ↓לשפר תנועת ריר בדרכי הנשימה.
מניעת נזק כלייתי מחומרי ניגוד (Contrast-Induced Nephropathy) – השימוש נגד חומרי ניגוד ופגיעה כליתי בו, כיום שנוי במחלוקת
בעבר ניתנו:
NAC דרך הפה לפני ואחרי צילום CT עם חומר ניגוד, כדי להגן על הכליות [מקור].
הדגש בנטילת NAC: אינו הריפוי. הוא לא טיפול שמרפא את המחלה, אלא מקל על הסימפטומים.
בניגוד ל-NAC התעשייתי, שמגיע בצורתו הכימית, מקדמי גלוטתיון מן הטבע (שיבולת שועל, שום–בצל, עדשים, נבטי ברוקולי.) מגבירים ↑ ייצור ציאסטין Cysteine וגלוטתיון מבפנים↑ ומובילים החלמה.
ברוקולי🥦, שום־בצל🧅🧄, שיבולת שועל🌾, עדשים, או אגוז ברזיל מספקים לגוף את החומרים הגולמיים שהוא מזהה, מקבל וסופג באופן טבעי ובטוח.
שיבולת שועל, נבטי ברוקולי, שום–בצל, אגוז ברזיל, עדשים כולם מגבירים זמינות של ציסטאין ↑
ואגוזי ברזיל מעניקים גם סלניום, ומפעילים מסלולי ← Nrf2 ← sulforaphane🥦, ובכך הם ← תומכים ↑ בייצור הגלוטתיון, 'נוגד החמצון הראשי' של התא.
הבעיה מתחילה כשמבקש החלמה עושה מה שמערכת בריאות כושלת לימדה אותו לעשות:לחשוש, לאבד אמון בגוף, להאמין שתרופה עדיפה על תהליך.אנשים שנוטלים NAC, שלא במצב חירום הם עדיין באמצע הדרך להחלמה. הם פועלים מהפחד, לא מהחכמה, והבנת תהליכי ההחלמה בגוף.הם לכאורה בהבנה, במרד אבל בפועל הם פשוט קורבן של הדפוס הזה. מושפעים מהפרופגנדה של הרפואה הכושלת ושומר לעצמו תרופה שמטלטלת את כל המודל — המודל — מזון כתרופה — הוא עבודה כירורגית:
מדויקת בגרמים ובמיליגרמים,מבוססת על תהליכים ביוכימיים, אלקטרוליטיים ומנגנוני ניקוי, בנייה ותיקון רקמות וחומר גנטי שנפגע.וברגע אחד, תרופה רבת עוצמה ויש והיא, כמו בתרופות הסטטינים, ונגד לחץ דם — אפילו במינון "קטן" —יכולה לשבש נתונים ולבלבל את המערכת ולחסום מהלך פיזיולוגי וחומרי החלמה מלהגיע לרקמה הנזקקת. בגלל שהחומר הכימי משנה את הדרך שבה הרקמות מגיבות למזון ולתוספים.
ולכן זה חשוב כל כך חשוב לדייק לשם החלמה, בכל פרט❗זה מרגיש כמו "זכרנו את סיר הבשר" ביציאת מצריים – זו לא בגידה בתהליך, בגוף, ובעבודת ההחלמה – זו העבדות.
מקדמי הגלוטתיון + Glycine +. (פרוטוקול GlyNAC – מחקר על אריכות ימים).
פעילות גופנית מתונה🚶
פסיליום – הפחתת ↓ הומוציסטאין ← שיפור מתילציה ↑.
מזונות עשירים בגופרית: בצל🧅, שום🧄, כרישה ↑
הפחתת שומן תוך־אדיפוציטי כדי להוריד TGF-β↓[מקור].
6. גלוטתיון ומחלות כליה – מה מראה המחקר?
ירידה בגלוטתיון ↓ בכל שלבי CKD [מקור1, מקור2]
שיקום מיטוכונדריה בכליה תלוי גלוטתיון
הפחתה בסיבי פיברוזיס – סיבי קולגן קשיחים תלויה בנוכחותו של הגלוטתיון
״פיברוזיס״ = צלקת פנימית של איבר
כאשר רקמת הכליה (או הכבד, הריאה, הלב, הטחול וכו’) נפגעת לאורך זמן ↓ — הגוף מנסה “לתקן” אותה בצורה מהירה ונחושה – כמקרה חירום. אבל הוא לא בונה ריקמה חדשה, במקום לשחזר רקמה חדשה ובריאה, הוא מייצר סיבי קולגן קשיחים. הם אלה שנקראים סיבי פיברוזיס. והם אינם רקמה חיה↓, אינם מבצעים סינון↓, אינם מייצרים הורמונים↓ — הם קשיחים כמו פלסטר עבה שהולבש על הרקמה בתוך הכליה↓.

✔️ ייצור גלוטתיון טבעי [מקור] ↑ ← מוביל את הגוף לתהליך שבו הגוף מפסיק לייצר עוד ועוד צלקות פנימיות, ← ולעיתים אף מפרק חלק מהסיבים הקיימים — ← ומאפשר לרקמה הבריאה לחזור לפעול (להחלים).
מעורבות זו של הגלוטתיון מכונה גם: הורדת עומס הצלקת
עיכוב או היפוך פיברוזיס
הורדת TGF-β (הורמון-הרס) שמעודד יצירת צלקת חדשה [מקור].
הפעלה של מסלולי ריפוי (Klotho ו-PGC-1α) שמקטינים יצירת פיברוזיס
הערה: חשיבותן של מחלות פיברוטיות עולה במודעות עולמית, שכן כ-45% מכלל מקרי המוות בעולם המערבי קשורים לצורות שונות של פיברוזיס. פיברוזיס כלייתי, למשל הוא שלב אחרון כמעט בכל מחלות הכליות הכרוניות [מקור].
✔️ עליה בגלוטתיון ←“הפחתה בסיבי פיברוזיס” = פחות צלקות בתוך הכליה, ← פחות נזק, ←יותר יכולת התאוששות← יותר החלמה.
✔️ שלושה מעקרונות ההחלמה שאני מוביל מכוונים ישירות להפחתת פיברוזיס:
1. מֶתִילַצְיָה – תיקון גנים
מורידה תהליכים דלקתיים שמובילים ליצירת צלקת.
2. סינתזת גלוטתיון
מונעת חמצון של התאים ומורידה הפעלה של TGF-β.
3. PGC-1α וקלוטו
מנרמלים את חילוף החומרים של התא, מעכבים פיברוזיס ואף תומכים בשיקום רקמה.
עוד על כך במאמרי "8 עקרונות הריפוי של ירון מרגולין" – כאן.
—
“הפחתת סיבי פיברוזיס — צמצום תהליכי צלקת פנימית בכליה ↑ ועצירת מנגנון ההרס ⛔↑, מהלך שמאפשר לרקמת הכליה הבריאה להתחדש ולחזור לתפקוד ↑🌞.”
כיצד הסולפורפאן 🥦 מעלה את רמות הגלוטתיון בכליה [מקור]
7. פרוטוקול הגברה טבעי – בהתאם ל-8 עקרונות הריפוי שפרסמתי – כאן.
פעילות בזמן הערות
פעילות בעת שינה – בלילה
מזונות
תוספים
ומה לא לעשות (ויטמין D מוגבר – על-ידי תובפים, תלונות בפורומים, תזונה שגויה, הקשבת יתר לבינה המחאכותית שנשענת על ממסד רפואי ותעשיית התרופות)
8. סיכום – גלוטתיון הוא שפת התיקון של הגוף
⭐ גלוטתיון ← הוא החומר היחיד שהגוף מגביר ↑ באופן אוטומטי בכל פעם שהוא נדרש לתקן רקמות פגועות [מקור].
כאשר תא נפגע ←, כאשר דלקת פורצת←, כאשר דנ"א ניזוק← או כאשר חלה ירידה במיטוכונדריה← ↓ — הגוף מגיב קודם כול ← בהעלאת גלוטתיון↑.
הרחבה והאלעה של גלוטתיון↑ הוא "מנוע התיקון" הטבעי של הגוף, והירידה בו ↓ היא המאפיין הביולוגי המשותף לכל המחלות הכרוניות:
מחלות כליה,
כבד,
לב,
מוח,
סוכרת,
דלקתיות,
הזדקנות מואצת.
ועייפות כרונית.
←המדע של העשור האחרון מצביע על כך שהבעיה ⚡↓ מחסור בגלוטתיון 🫵אבל לא רק ירידה בגלוטתיון ↓ משקפת את הבעיה הבסיסית —אלא⛔ חסימה במנגנונים שמייצרים אותו, התערבות כימית במסלולי החלמה פיזיולוגים בגוף – בעיקר:
רעלים אורמיים שמקורם בתרופות,
קורטיזול שמקורו בלחץ או סטרס
דלקת גבוהה
TGF-β
שומן תוך־אדיפוציטי
תרופות מסוימות
חוסר שינה
ומחסור ברכיבי תזונה מכריעים.
🌿 לפניך מאמר פשוט מאת ירון מרגולין, מאסטר בהחלמת הכליות והפחתת כאב אבל מעמיק על תפקידו המרכזי של הגלוטתיון בתהליכי ההחלמה:
🌿 גלוטתיון – מנוע התיקון של החיים הבריאים
מאת ירון מרגולין
יש חומרים שהגוף מייצר משום שזה טבעו, אין לו ברירה, או אפשרות בחירה, אלא ליצרם❗. הגוף שלנו זקוק להם כדי לחיות. ויש חומר אחד — יחיד — שהוא מייצר כדי לרפא. לחומר הזה אני מקדיש את המאמר הזה – זהו הגלוטתיון. הגלוטתיון הוא החומר שבלעדיו אין בנייה מחדש של רקמות, אין תיקון תאים, אין ניקוי רעלים, ואין חזרה לחיים🌟.
כשתא נפגע ↓ — הגוף נזעק, אבל הוא לא מחפש רופא. 💡הוא מחפש גלוטתיון ↑.
האם אפשר להחלים בלי גלוטתיון?
חד משמעית לא❗.זו אמת פשוטה, מביכה בפשטותה, אבל הרפואה המודרנית ברובה מתעלמת ממנה😭.
💡כל מחלה כרונית ↓ — ממחלות כליה ועד מחלות כבד, סוכרת, לב, מחלות דלקתיות, פרקינסון, אלצהיימר — כולן חולקות תכונה ביולוגית אחת: ירידה בגלוטתיון ↓🫵.
זוהי המולקולה שמגינה על התאים מפני שריפה פנימית (סטרס חמצוני), מחזירה את האנרגיה למיטוכונדריה, ומפעילה את מנגנוני תיקון הדנ"א.
במילים פשוטות:
גלוטתיון הוא הסיס רפואי, הוא חלק מהשפה בה הגוף מדבר ואומר לעצמו: “אני מתקן🛠️, אני חוזר למרחב הבריא🌟, אני מתחיל לבנות את עצמי היכן שנפגעתי 🛠️.”
🛠️ ומרגע זה הגוף מתחיל לחפש את הצרכים שנדרשים לו לייצירת גלוטתיון❗- לסינטזה של גלוטתיון.
כיצד הגוף מייצר גלוטתיון ↑ — ומה משתבש?
הגוף יודע לייצר גלוטתיון לבד. הוא בנוי לזה. אבל הוא מציב תנאי:
כדי לייצר גלוטתיון ↑, הגוף צריך להיות במצב של בנייה ולא במצב של כיבוי שריפות ↓.
מחלות כרוניות הן שריפות💥
וזה בדיוק מה שמחלות כרוניות דורשות ממנו – להיות לגןף במצב של כבוי שריפות עושות ↓:
הן דוחפות את הגוף למצב חירום תמידי ↓💥.
סטרס ↓
אדיפוציטים מלאי שומן ↓
TGF-β ↓
דלקת גבוהה ↓
חוסר שינה ↓
חוסרים תזונתיים ↓
רעלים שאינם מתנקים ומקורם באויר מזוהם ובתרופות ↓.
כל אלה מונעים מהגוף ↓ לעבור לבנייה — ולכן הם מונעים ↓ סינטזה של גלוטתיון ↑ 🌟.
צניעות והסתפקות במועט – הפתעה:
הגוף לא צריך הרבה כדי להתחיל לייצר גלוטתיון מחדש. אבל הוא זקוק למעט הנדרש לו. לתנאים ברורים. לסדר, ושקט פנימי. ולמזון 🥗כלומר לחומרי הבנייה שמחזירים לו ומאפשרים לו את יכולת התיקון וההתחדשות [מקור].
🌱 גלוטתיון ותיקון תאים – הביולוגיה הפשוטה של החיים
כאשר תא נפגע ↓ — וזה קורה בכל שנייה — הוא מפעיל קריאת מצוקה ↑.
💡גלוטתיון ↑ מתגייס. הוא נשלח פנימה, לעזור לתא הפגוע ומבצע ארבע פעולות:
1. מכבה את השריפה החמצונית
זהו נוגד החמצון הפנימי החזק ביותר שהגוף מייצר – מאסטר אנטיאוקסידנט (Master Antioxidant).
2. פותח את הדלת למיטוכונדריות
תפקידו להחזיר להן גישה לחמצן ולאנרגיה.
ללא המהלך הזה — התא גווע.
3. מפעיל תיקון דנ"א
זה הרגע שבו הגוף מפחית מוטציות, מונע הזדקנות מואצת, ומשקם את קו החיים💫.
4. מפחית דלקת
גלוטתיון מפעיל את Nrf2 — מנגנון אנטי־דלקתי מולד🥦.
תהליך זה מרתק, דרמטי – הרגע שבו הגוף מחליט:
שיבת ציון. חלוציות: "לא עוד הישרדות — מעכשיו מעבר לעשייה, הפעלת מערך של בנייה🛠️."
💥 מחסור בגלוטתיון – הסיבה השקטה להידרדרות כרונית
כאשר רמות הגלוטתיון יורדות↓, קורים חמישה דברים:
- סטרס חמצוני עולה↑ ← תאים נשרפים בשקט ↓
- המיטוכונדריות קורסות ↓ ← עייפות↓, חולי כלייתי↓, סוכרת↓
- דלקת מתגברת ↓← TGF-β נוסק
- רקמות מתנוונות↓ ← כליה, לב, כבד, מוח
- מתחילה פיברוזיס ↓← איבוד תפקוד↓
זהו מנגנון אחד — מהלך ביולוגי טבעי והוא מסביר כמעט כל מחלה כרונית.
זו הסיבה שהרופא רואה אנשים "נכבים" — לא בגלל המחלה. בגלל היעדר יכולת התיקון ← מחסור בגלוטתיון❗
🌿 כיצד מחזירים את הגלוטתיון ה-Master Antioxidant? – הפעולות שהמדע תומך בהן, והגוף אוהב
1. סולפורפאן 🥦– מלך ההפעלה (נבטי ברוקולי)🥦
החומר שמפעיל Nrf2, מייצר גלוטתיון. התיקון ← מוריד דלקת ומגן על הכליה
.Nrf2 ← 🌞גלוטתיון ← החלמה
2. GlyNAC – ציסטאין + גליצין
פרוטוקול מחקרי שהאריך חיים בעכברים, והחזיר תפקוד מיטוכונדריאלי בקשישים.
3. שיבולת שועל, נבטיברוקולי, שום–בצל, אגוז ברזיל, עדשים הם מזונות שמקדמים תהליכים ביוכימיים המקבילים לפעולת NAC (הכימית שנוצרת במעבדה) ומובילים להגברת גלוטתיון ומעודדים על-ידי כך באופן טבעי ובטוח יותר את ייצור הגלוטתיון — ה"נוגד חמצון הראשי" של התא – תומך ישיר בגלוטתיון.
שיבולת שועל ← גליצין + ציסטאין
נבטי ברוקולי ← הפעלת NRF2
שום–בצל ← גופרית + ציסטאין
אגוז ברזיל ← סלניום ל־GPx
עדשים ← גליצין ופלבונואידים
יחד הן מעלות GSH (גלוטתיון מחוזר) בצורה טבעית, מהירה אבל עדינה.
הדברים מהווים סיכום למה שמחקר מודרני מעודד:
להעדיף מזון פעיל ביוכימית על פני תוסף סינתטי — כאשר הזמן בידיך,והדבר אפשרי, אז הוא גם בטוח ויעיל.
לסיכום תוספי NAC?1. NAC הוא תוסף רפואי ייעודי – נקודתי המשמש בעיקר:
לשחזור גלוטתיון במצבי חירום כמו בהרעלות אקמול
במחלות ריאה ספציפיות
בהפרעות
גלוטתיון קשות
אלו מצבים שבהם NAC נדרש רפואית.
המזון שאתה מציג עושה משהו אחר ומדויק יותרהוא לא מספק NAC, אלא מספק:ציסטאין טבעי, בטוח ועדיןהפעלה של NRF2 הפעלת GPxתמיכה במיטוכונדריההפחתת דלקתהתאמה לחולי כליהNAC לא עושה את כל אלה.
מזונות שמקדמים בגוף האדם תהליכים ביוכימיים כמו האלעת מדדה גלוטתיון ↑ עושה משהו טבעי ומדויק יותר. הוא יוצר מהלך שמספק את צרכי הגוף עצמו:
ציסטאין טבעי, בטוח ועדין ← הפעלה טבעית של NRF2
הפעלת GPx
תמיכה במיטוכונדריה
הפחתת דלקת
התאמה למצבי חולי למשל לחולי כליה.
NAC לא עושה את כל הדברים האלו. הוא לא "מדבר" בשפה הטבעית של הגוף❗
לכן
חולי כליה לא אמורים ליטול NAC בצורה לא מבוקרת
התוסף כימי והוא לעיתים יוצר עומס שעלול לקדם, תלוי מצב את מחלת הכליות, או לפגוע בלב, או בריאות – [מקור].
הגישה שמבקשת החלמה כמו הגישה שלי היא תהליכי-שורש, לא “אנטי תוספים”:
יש לדעת מתי המזון עדיף
ומתי תוסף יעיל ומסייע טוב יותר
מתי שניהם מזיקים, ומתי יש לשלבם זה בזה.
למשל נבטי ברוקולי בבקר וסולפורפאן כתוסף בלילה.
אילוף הכליות הסוררות היא גישה תהליכית מתמידה, אשר פועלת צעד, צעד בכיוון ההחלמה – החלמה חכמה ולא רשימות רצפטים, שיווק לחומרים כימיים הרסניים בחלקם. לכן, מי שצריך NAC יקח NAC, אבל כדאי לשוב ולבדוק, אם הצורך הוא של גופו או של תעשיית התרופות.
מי שלא זקוק לו, לשם הצלת חיים מידית — יקבל תוצאה טובה יותר ממזון וממסלולי ההחלמה שדרכי ההחלמה מלמדות.
4. פסיליום – הפחתת הומוציסטאין → שיפור מתילציה → תיקון דנ"א
5. הפחתת שומן תוך־אדיפוציטי
הפעולה החזקה ביותר להורדת TGF–β ולהחזרת יכולת תיקון התאים.
6. שינה עמוקה (לילה = ייצור גלוטתיון)
מחקרים מראים: בלילה הגוף מייצר את רוב הגלוטתיון שלו.
על חשיבות השינה בתהליכי החלמה אפשר לקרוא עוד במאמרי "זמן הריפוי החשוב מתרחש בלילה" – כאן
7. ירקות עשירים בגופרית – בצל🧅, שום, כרישה, וזריי קצח, גם אספרגוס, רוקט, תרד, צנון, לפת, מנגולד, וקטניות כמו אפונה🫛, עדשים [מקור]. טריים, לא מבושלים, אפשר צאודים קל.
אבני הבניין של גלוטתיון.
🌟 גלוטתיון וחולי כליה – שירת התקווה שלא של החלמת הכליות – כל מה שהרופא שלך לא מכיר יכול להציל אותך.
מחקרים מראים שבכל שלב של CKD יש ירידה בגלוטתיון:
ירידה בתיקון
ירידה במיטוכונדריה
עלייה בפיברוזיס
פגיעה בזרימת הדם לכליה
כאשר משקמים גלוטתיון:
פיברוזיס יורד
TGF-β יורד
המיטוכונדריה מתאוששות
ומתפתחים סימנים לתיקון רקמה
והאדם צועד בתחילתה של דרך החלמתית. תקווה אמיתית ומוצדקת נתמכת על-ידי מחקרים וניסיון בשטח שנובע מהבנה של מסלולי החלמה ביולוגיים והיא תלויית גלוטתיון.
🔵 סוף דבר— גלוטתיון הוא לא תוסף. הוא עיקרון חיים.
גלוטתיון הוא המנגנון שבלעדיו הגוף לא מתקדם מילימטר אחד בניסיון להחלים. וזו בדיוק הסיבה שהוא נמצא בין 8 עקרונות ההחלמה שלי.
רפואה טובה מתעדכנת, לא רק באורך התור, אלא במחקרים האחרונים שיצאו בתחומה לאור. רפואה מתחילה מהמקום שבו הגוף מתחיל לתקן את עצמו. והגוף — תמיד — מתחיל לתקן בנוכחותו של הגלוטתיון.
ירון מרגולין
נשארו לך שאלות?
אשמח להשיב על כל שאלה
לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – למטה
בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד. אנא השתמשו באמצעים שלפניכם
למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.
physician (who knows in detail the general health of each patient or yours) before using any medicine, food, extract or any exercise. The information on Yaron Margolin's website or the "Healing Presses" website (on Facebook or YARONMARGOLIN.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought – philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs – no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such
מאמרים אחרונים
- מדללי דם טבעיים ויטמין E קאיין, שום, פולי סויה מותססים (נאטוקינאז) וכורכום
- בדיקת CrCl – מדד הפינוי האמיתי של הכליות
- ד"ר בינה מלאכותית – AI קובע. מה קורה באמת כשדוקטור AI – כשמכונה נותנת מרשם❓
- Kidney Regeneration: A Rare Case of Natural Healing — And What It Can Teach Us All
- ⭐ התחדשות כלייתית: מקרה נדיר של ריפוי טבעי — ומה שהוא מלמד את כולנו
- על ההחלמה – למה הגוף לא מחלים — וכיצד להחזיר לו את היכולת הטבעית לעשות זאת
- שינה חשובה להחלמה – 🌜זמן הריפוי החשוב מתרחש בלילה
- ניקוי כבד טבעי – הדרך הפשוטה לבריאות מתחדשת
- על ההחלמה – למה הגוף לא מחלים — וכיצד להחזיר לו את היכולת הטבעית לעשות זאת
- בדיקת CrCl – מדד הפינוי האמיתי של הכליות
- על ההחלמה – למה הגוף לא💡 מחלים — וכיצד להחזיר לו את היכולת הטבעית לעשות זאת
- סמנים ביולוגיים מוקדמים – ביומרקרים חדשים – ככל האפשר לנפגעי הכליה בבדיקות דם עבור מחלת כליות חריפה AKI או אי ספיקת כליות CKD יכולה להציל את חייהם של אלפי אנשים.
- חימצון האינסולין והגברה של חומצת שתן בדם, גאוט, אי ספיקת כליות, שבץ לב, סוכרת ודלקת חריפה "בלתי מוסברת"
- ויטמין השמש ויטמין D-
- בילירובין מבט אל מדד הכבד ופועלו כמגן לב וכלי דם בקרב חולי מחלת כליה כרוניות
- חקר המשמעות של 20 חומצות האמינו בסינתזת חלבון
- למה חולים שנוטלים כדורים להפחתת לחץ דם גבוה, יגיעו בוודאות לדיאליזה.
- תרופות הרגעה שמשאירות אותך רעב וחרד – ציפּרָלֵקס, פּרוֹזַק, פלואוקסטין
- התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H
- רוצה להחלים מיתר לחץ דם?
- שלושת המיצים
- החשמל הביולוגי – ביו-אלקטריק, חשמל שנוצר בגוף האדם כתרופה
- תוסף מזון על האסטקסנטין astaxanthin
- ציר פה- כליות – פגיעה בבריאות הפה בקרב חולי כליות ו-CKD
- הרופאים הגדולים בהיסטוריה
- אלקמאון מקרוטון (Alcmaeon of Croton) – חוקר המוח ומערכת העצבים הראשון בהיסטוריה
- אנמיה – רוצה להחלים ממחלה כרונית קשה. זרקור אל הטרנספרין הנמוך
- אוראה הורסת את מערך חיידקי המעיים הטובים, ובהמשך הדרך גם את הכליות
- אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם
- דלקת – מחלה דלקתית כרונית ממיתה- מה היא דלקת?
- מכתב תודה ממחלימת כליות בתוך ארבעה חודשים.
- ממצאים חדשניים למקור הגאוט
- צרבת כרונית – רוצה להחלים ללא תרופות?
- מהי תסמונת מטבולית (MetS)?
- זרחן – Phosphorous, והאם מוכרחים להתחיל בדיאליזה טרם נבחנה רמתו של גורם צמיחה פיברובלסט 23
- קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית
- Regeneration: A Rare Case of Natural Healing — And What It Can Teach Us All
- ⭐ התחדשות כלייתית: מקרה נדיר של ריפוי טבעי — ומה שהוא מלמד את כולנו
- רעילות שומנית. עליה במשקל ומחלת הכליות השומניות – על דרכו של השומן מתאי השומן (אדיפוציטים) רוויים אל תוך איבר הכליות
- התהליכים הביוכימיים של יצירת תאי השומן בגוף, ויסות ההורמונלי והשפעות של שינוי תזונה, תוספי מזון והתעמלות על צמצומם כמות השומן באדיפוציטים על-מנת לקדם תהליכי החלמה.
- האם בוטנים, קליפות בוטנים ומוצריהן הם מזון על?
- רעלים אורמיים מקדמים דיאליזה – הוכח לאחרונה שרעלנים אורמיים קשורים למיקרוביוטה של
- בשר, כליות וזרימת דם מואצת: כיצד תזונה מהחי פוגעת במערכת הסינון של הגוף
- ירידה בתפקוד הכליות – מה לעשות?
- אילוף הכליות הסוררות.
- התכנית לשיקום הכליות – כאן.
- מחלת כליות – נתנת להחלמה – לשם כך יש לזהות אותה מוקדם ככל האפשר – הקסטסרופה!
- מכתב תודה ממחלימת כליות בתוך ארבעה חודשים
- על ההשפעה האיומה של חלבון מן החי על הכליות
- הגוף כמעבדה: ריפוי תאי באמצעות ידע, תודעה מדויקת וממוקדת בצרכים הפיזיים שהגוף דורש להחלמתו
- The Three Most Important Supplements for People Over 55 — A Natural and Cautious ApproachBy Yaron Margolin
- שלושת התוספים החשובים ביותר לאדם מעל גיל 55 — גישה טבעית וזהירה
- שלושת התוספים החשובים ביותר לאדם מעל גיל 55 — גישה טבעית וזהירה
- להחלים מסוכרת ואי ספיקת כליות
- למה חולי כליה, שנוטלים כדורים להפחתת לחץ דם גבוה, יגיעו בוודאות לדיאליזה.
חלבון בשלב אקוטי - חידושים ומהפכות בנושא יתר לחץ דם.
- דרכים חדשות לוויסות יעיל של טריגליצרידים (Triacylglycerols) בדם
- טיפולים מבוססי רירית לזיהומים נגיפיים וחיידקיים
- מחסור בברזל
- אי ספיקת כליות – הגורמים השכיחים ביותר ל-CKD הם סוכרת שנשלטת על ידי תרופות = שליטה גרועה בסוכרת ויתר לחץ דם שמטופל לכאורה על-ידי תרופות
- סמנים ביולוגיים מוקדמים ככל האפשר לנפגעי הכליה בבדיקות דם עבור מחלת כליות חריפה AKI או אי ספיקת כליות CKD יכולה להציל את חייהם של אלפי אנשים.
- מחלת כליות – נתנת להחלמה – לשם כך יש לזהות אותה מוקדם ככל האפשר – הקסטסרופה!
- אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן
- אי ספיקת כליות – הגורמים השכיחים ביותר ל-CKD הם סוכרת שנשלטת על ידי תרופות = שליטה גרועה בסוכרת ויתר לחץ דם שמטופל לכאורה על-ידי תרופות
- הפשטות שמרפאה: איך תזונה חיה מחזירה גמישות לעורקים
- טסיות דם ותהליך ההחלמה הכלייתית
- אנמיה – מתן ברזל בילדים בארגנטינה ופרו: לקחים ממנגנוני ברזל מקומיים והיפצידין בכליה
- מיומנו של מאסטר בהחלמת הכליות – הכליות לא סולחות על הזנחה:
- פרחי מאכל ומתכונים מרגשים
- גודש נוזלים בריאות – בקרב חולי כליה
- מזון כתרופה – אפשר להחלים מאי ספיקת כליות
- גודש נוזלים בריאות – בקרב חולי כליה
- בני אימו (Beni imo) הבטטה הסגולה של אוקינאווה שבדרום יפן
- חומץ תפוחים וזרעי חילבה כתרפה לחולי סוכרת
- מזון למוח – המזון הבריא למוח תומך בגמישות מערכת העצבים שלו וביכולת הלמידה, שומר על הזיכרון, ומונע מחלות כגון אלצהיימר.
- מרחבי חיים מאריכי חיים – האזורי הכחולים
- קשר הגלוטן – אלרגיה לגלוטן והאם הימנעות מגלוטן מוצדקת?
- מה ידוע לך על מזון מותסס. שיטות, סוגי מזון ויתרונות בריאותיים.
- באיזה אופן תהליך המתילציה משפיע על ההחלמה ממחלות כרוניות כמו מחלת הכליות
- איך מכינים בבית חלב סויה, טופו מפולי סויה יבשים? מתכון – מאת ירון מרגולין
- חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות האננס?
- שיראטאקי אטריות קונג`אק – מתכונים
- במיה – מזון כתרופה
- נאטו (פולי סויה מותססים יפניים) מתכון
- בוגנוויליה ברפואה
- שעועית הקטיפה הקסומה – המקונה פרריינס או קִטְנִיּוֹת ההצלה והתשוקה – מזון החלמה יכול להציל חולי פרקינסון – Mucuna pruriens
- ירקות ירוקי עלים לרוב טובים לבריאותנו, לפעמים הם לא – רוצה לדעת מתי כדאי לצרוך עלים ירוקים?
- מזון כתרופה – שמן זית ושמן קנולה או חרדל הצילו מאות ילדים בעולם.
- שמן סובין אורז Rice Bran Oil
- הגיל השלישי, תאוותיה של הזיקנה – ואיך להתבגר יפה, טוב ובריא
- 8 חסרים תזונתיים שכיחים
- השבועה ההיפוקרטית – העדויות על קשרים פיננסיים של רופאים עם תעשיית התרופות, הולכות ורבות, האם השבועה מופרת כיום?
- חקר המשמעות של 20 חומצות האמינו בסינתזת חלבון
- תזונה תאית
- חומץ תפוחים וזרעי חילבה כתרפה לחולי סוכרת
- מזון למוח – המזון הבריא למוח תומך בגמישות מערכת העצבים שלו וביכולת הלמידה, שומר על הזיכרון, ומונע מחלות כגון אלצהיימר.
- כיווץ שרירים כרוני וטיפול
- כאבי גב לא דורשים ניתוח – רק מגע יד עדינה
- אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן
- בהן סוכרת מסוג (T1D) 1, ירידה בתפקוד בלוטת התריס, הפחתה בגאבא המיוצרת בתאי המוח מגלוטמט, התקפי חרדה ואפילפסיה.
- סטרס יכול לעתים גם לרפא – מחקר חדש על תאי המוח
- תורת הנפש לאפלטון
- תורת הנפש של אפלטון – גיבור הרוח האנושית – דע את עצמך.
- תורת הנפש של אפלטון – הידיעה
- אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן
- בהן סוכרת מסוג (T1D) 1, ירידה בתפקוד בלוטת התריס, הפחתה בגאבא המיוצרת בתאי המוח מגלוטמט, התקפי חרדה ואפילפסיה.
- סטרס יכול לעתים גם לרפא – מחקר חדש על תאי המוח
- אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע.
- זרימת דם כלייתית
- השפעות של הורמון הגדילה (GH) על תפקוד הכליות בבריאות ובמחלות כליות
- ריפוי פצעים וצמיחה של הכליה הנגדית לאחר כריתת כליה חד צדדית לצורך תרומה או טיפול
- כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
- תוספי סידן – זהירות – סיכון לשבץ מוחי
- שיחות ההחלמה ושיחות בין ידידים – על ההבדלים ביניהן
- ניתוק רגשי – על הקורוציונה
- די לכאב
- תרופות הרגעה שמשאירות אותך רעב וחרד – ציפּרָלֵקס, פּרוֹזַק, פלואוקסטין
- התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H
- רוצה להחלים מיתר לחץ דם?
- שלושת המיצים
- ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.
- התודעה השלילית
- ביקורת מבזה
- איך לצאת ממצבי תקיעות בחיים – שיטת שלוש השאלות בגובה העיניים
- נמאס לי מהחיים מה עושים
- על היכולת להשתקם, לקום מאבק הדרך ומכאב הפרידה
- לחץ דם גבוהה מסיבות נפשיות ויתר סטרס בחיי האדם
- האם כדורים נגד לחץ דם הצילו אנשים ממוות?
- למה חולי כליה, שנוטלים כדורים להפחתת לחץ דם גבוה, יגיעו בוודאות לדיאליזה.
- התרופות והרע – נזקי התרופות ללחץ דם
- תרופות ללחץ דם גבוהה נמצאו כקשורות לסיכון מוגבר לסכיזופרניה
- יתר לחץ דם – שינוי פרדיגמה וגישות חדשות – לחץ דם גבוה וטיפול טבעי ללא תרופות לאחר שטיפול תרופתי נערץ כשל
- הומוציסטאין, ויטמינים ומניעת מחלות כלי דם
- שלושת התוספים החשובים ביותר לאדם מעל גיל 55 — גישה טבעית וזהירה
- להחלים מסוכרת ואי ספיקת כליות
- טאורין: חומצה אמינית מסתורית ומסקרנת
- מלטונין הוכח שהורמון השינה נוגד חמצון רב עוצמה ויעיל כתרופה בקרב חולי כליה
- מיטוכונדריה – במיטוכונדריון מתחילה מחלת הכליות
- התכנית לשיקום הכליות פרק ה' תנגודת לאינסולין
- תנגודת לאינסולין וקמח מפרי עץ החרוב
- מה ידוע לך על מזון מותסס. שיטות, סוגי מזון ויתרונות בריאותיים.
- באיזה אופן תהליך המתילציה משפיע על ההחלמה ממחלות כרוניות כמו מחלת הכליות
- בריאות המוח ותזונה תומכת – מידע למי שמתמודד עם NPH מאת ירון מרגולין (מומחה בתהליכי החלמה טבעיים, מייסד שיטת "לחיצות ההחלמה" מאסטר בהחלמת הכליות)
- חולשת שרירים וירידה בתפקוד השרירים. כאבי שרירים, אבדן שריר, אבדן מסת שריר ומיופתיה.
- חומוס מזין, מרגיע ונוגד חרדות – מתכונים
- בדיקות חדשות יכולות להציל חיי חולי כבד שומני 16 שנים טרם זוהתה המחלה
- קל לנקות את הכבד
- חרדה וצ'יפס
- תודעה שלילית – צל על המחשבה
- מחקר חדש דילול השכבה הדמית [כורואיד (Choroidal)] ורשתית העין במחלת כליות כרונית קשור באופן ישיר לירידה ב-eGFR וניתנים לשינוי עם הטיפול התזונתי.
- האם כדורים נגד לחץ דם הצילו אנשים ממוות?
- אבחון מוקדם של תפקוד הכליות מאפשר אריכות חיים.
- חומוס מזין, מרגיע ונוגד חרדות – מתכונים
- חרדה וצ'יפס
- רוצה להחלים מאי ספיקת כליות – יש להגיע לטיפול מחלים כליות מהר ככל האפשר
- הצלבת איברים – הדרך להחלמה ממחלת כליות קשה מאוד
- רוצה להחלים ללא תרופות ממחלת מחלת כליות נפרופתיה אימונוגלובולין איי?
- Negative Consciousness – A Shadow over Thought
- רוצה להחלים מאי ספיקת כליות – יש להגיע לטיפול מחלים כליות מהר ככל האפשר
- הצלבת איברים – הדרך להחלמה ממחלת כליות קשה מאוד
- רוצה להחלים ללא תרופות ממחלת מחלת כליות נפרופתיה אימונוגלובולין איי?
- ממצאים חדשניים למקור הגאוט
- חומץ תפוחים וזרעי חילבה כתרפה לחולי סוכרת
- מזון למוח – המזון הבריא למוח תומך בגמישות מערכת העצבים שלו וביכולת הלמידה, שומר על הזיכרון, ומונע מחלות כגון אלצהיימר.
- מרחבי חיים מאריכי חיים – האזורי הכחולים
- קשר הגלוטן – אלרגיה לגלוטן והאם הימנעות מגלוטן מוצדקת?
- מה ידוע לך על מזון מותסס. שיטות, סוגי מזון ויתרונות בריאותיים.
- באיזה אופן תהליך המתילציה משפיע על ההחלמה ממחלות כרוניות כמו מחלת הכליות
- איך מכינים בבית חלב סויה, טופו מפולי סויה יבשים? מתכון – מאת ירון מרגולין
- חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות האננס?
- שיראטאקי אטריות קונג`אק – מתכונים
- במיה – מזון כתרופה
- נאטו (פולי סויה מותססים יפניים) מתכון
- בוגנוויליה ברפואה
- שעועית הקטיפה הקסומה – המקונה פרריינס או קִטְנִיּוֹת ההצלה והתשוקה – מזון החלמה יכול להציל חולי פרקינסון – Mucuna pruriens




